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CREBIQ

CREBIQ公式サイトのスクリーンショット画像
コスパ
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トレーナーの質
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設備
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通いやすさ
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マントル的おすすめ度
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名称 初期費用 無料体験レッスン 返金保証
CREBIQ
(クレビック)
226,000円 ×
無料カウンセリングのみ
食事指導 男女比率 無料レンタル
シャワー ウェア シューズ
男0:女10
営業時間 都内店舗
平日10:00~23:00
土日祝10:00〜19:00
銀座、渋谷、恵比寿、品川、自由が丘、東京日本橋、新宿
定休日
要確認
公式URL コース内容
https://crebiq.com/ スタンダードコース、 デイタイムコース、 のりかえ割スタンダードコース、 のりかえ割デイタイムコース

CREBIQの特徴

女性専用のパーソナルジムの一つでもあるCREBIQを調査しました。
女性専用ならではのトレーニングの内容や特徴をまとめています。

料金

まずはCREBIQの料金から確認していきましょう。

入会金 基本料金 総額
基本コース 30,000円 196,000円 226,000円

※表示はすべて税別です。

初期費用は226,000円(税別)と標準的な設定になっています。
そのうち30,000円が入会金となりますが、これが無料になるキャンペーンを度々開催しているので、そのタイミングを狙ってみるのも良いかもしれません。
キャンペーンは先着○○名、などの条件がついているので、定期的にチェックして見逃しのないようにしましょう。

トレーニング内容

女性の会員しか受け付けておらず、トレーニングプログラムも完全に女性の身体に合わせて組まれています。

女性に合わせたトレーニングプログラム

筋力トレーニングよりも体幹トレーニングを重視(筋トレをやらないわけではありません)し、代謝を上げるためのインターバルトレーニングを多く取り入れています。

トレーナー陣も、ただ痩せるためではなく、女性らしい綺麗なボディーラインを作ることに特化した人で揃っています。
トレーナー自らそれを実践して綺麗な身体を維持することにより、会員に対しての説得力を高めるための努力を怠っていません。

食事指導

ダイエットにおいて1番苦労するのは、トレーニングよりもむしろ食習慣の切り替えだったりします。
急に「あれもダメ」「これもダメ」と制限をかけられるとストレスが様々な悪影響を及ぼします。

管理栄養士による分析と食事指導

CREBIQでは、まずは管理栄養士によって正しい食事の摂り方、そしてそうした方が良い理由などを丁寧に説明し、理解してもらった上でゆっくり習慣の改善に入ります。
心の中でしっかり納得できているかできていないか、これが目的のために継続できるか、すぐに挫折してしまうかに大きな影響を与えます。
CREBIQは無理なく続けていけるように気を使いながら、徐々に慣れていけるような指導方針を採っています。

こんな人に向いている

綺麗なボディーラインを目指したい
厳しい食事の制限は避けたい
女性専用のパーソナルジムが良い

女性専門だけあって、最初からいきなり負荷の高いトレーニングやきつい食事制限などは、そもそもプログラムに組み込まれていません。
パーソナルジムに興味はあるけど、自分に続けられる自信がない…そんな女性にこそ、CREBIQは向いているのです。

体験レッスン

CREBIQ申込みの流れ

CREBIQでは、入会の前に無料でのカウンセリングを実施しています。
現時点での悩みや求める理想の体型を伝えれば、それに対する的確なアドバイスをくれたり、入会した場合に組む最適なプログラムをその場で提案してくれたりします。

入会するかどうかはその場で決める必要はありません。
トレーナーの応対や店内の雰囲気などを見て、必要があれば他のパーソナルジムと見比べた上で決めることもできます。
いずれにしても、少しでも入会を検討するのであれば無料カウンセリングに必ず申し込むようにしましょう。

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